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、如果痛苦难以抑制，那就大声发泄出来。
我的姨妈因为一场突然而至的车祸离开，当时接到电话的时候我都以为是恶作剧。我跟姨妈的感情就像把她当作母亲一般，她那么突然的离开，让我一度难过得无以复加。
我知道痛苦无法消除，只有痛快的发泄出来。我心疼姨妈年纪轻轻因为惨烈的车祸离开人世、心疼她最后会不会因为疼痛而痛苦、心疼她会不会放不下自己的牵挂。所以，在姨妈的葬礼上我哭了很多眼泪，替她哭诉她的委屈。然后我便慢慢释然了，慢慢接受她的离开。
二、如果难过，就让自己忙碌起来，这样就能让自己放空。
亲人离世，他已经离开，但是活着的人还有很多的事情要去做，如果只是一味的沉浸悲伤，那并不能改变什么。我们要打起精神，给其余的亲人精神支撑，把该做的事情都做好。在这样的忙碌中，我们就会发现一旦你全身心投入，那些痛苦可以暂时摆脱。
三、接下来的时间，在没有亲人的日子里，既要珍视过去的美好回忆，也要鼓起勇气开始新生活。
如果亲人突然离世的悲伤是猛烈的、不加掩饰的，那亲人离开以后的无数个日夜的悲伤就是缓慢地、只属于自己的。生活中别人不经意的音容笑貌也会勾起自己对亲人的思念，那些回忆是美好，却又是那么不真实。
但是，我们会永远记住那些回忆，记住他的生日、他的模样以及以往的点点滴滴，那是我们人生中的不可重获的珍宝。其实死亡并不是生的对立面，而是生的一部分。只要我们心中有爱、有对生活的美好信念，亲人虽然不在身边，但我们既然能够感受到他，对他念念不忘，永远陪在自己的身旁。
这个世界上，世上来去匆匆只是过客，唯有亲人会永远停留在自己的生命里。不管他们在不在自己身边，你都要照顾好自己，为他也为自己。
1、人死不能复生，别那么难过，应该用你的表现来安慰他在天之灵，虽然他离开了，但是我们活着的人依然要好好活下去。
2、你的亲人只是到了你看不到的地方，但是他们能看到你，他们不希望因为他们而让你过得不好，要让他们知道你是非坚强的人，不会让他们失望的节哀吧，走的人不希望你不快乐生老病死是自然现象，要节哀顺变！保重身体为了爱你的人和你爱的人，一定要坚强的走下去。
3、生老病死，自然规律！不要太伤悲，你的孝心他会感应得到的！
4、我们已经长大，亲人不可能陪伴我们一生，我们终究要面对这一天，发生这样的事我也很难过，希望你坚强起来。
5、你爸爸会在天上注视着你，陪伴着你。只是你看不到他了，请节哀。
6、他跟病魔斗争了这么久，或许现在的离去是会让他不那么痛了，你安静下来想—想，这对他来说或许是一种解脱呢？
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希望本篇文章《如何缓解亲人去世带来的痛？》能对你有所帮助！
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